Cheerleading All Level 2023

Die German All Level Championship ist eines der beliebtesten Sterne am Meisterschaftshimmel und feiert nach zwei Jahren pandemiebedingter Abstinenz ihr Comeback. Am 21.01.2023 fand der Wettkampf in der Sporthalle Hamburg statt. Beeindruckend, was die Jungs und Mädels da auf der Matte präsentierten!

mens sana in corpore sano

Für mich ist Fitness körperliches und geistiges Wohlbefinden. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei versuche ich nicht mehr jeden Tag Fleisch zu essen, um damit auch einen Beitrag für die Umwelt zu leisten. 

Das Resultat meiner neuen Lebensführung ist phänomenal und gibt mir enorm viel Energie. Ich habe durch Ernährungsumstellung und regelmäßigeres Rennradfahren über 40 kg Gewicht verloren. Hätte ich bloß schon früher mit Sport begonnen. Das Elend begann in der Jugendzeit, als ich schon mit 18 Jahren die 100-kg-Grenze überschritten hatte. Mehr als 30 Jahre später habe ich endlich eingegriffen, ganz getreu meinem neuen Motto, dass es für Veränderung nie zu spät ist! Und wie fühlt es sich an? Nicht nur, dass ich jetzt seltener Gelenkschmerzen habe, ich bin voller Energie und fühle mich einfach grandios!  

     vorher/nachher       

Fitnesstraining

2020 war ich zwei Wochen vor dem Lockdown Mitglied im hiesigen Fitnessstudio geworden. Am 01.11.2020 wurde mein sportlicher Elan jäh beendet. Die Beiträge zahlte ich weiter und hatte den festen Willen nach dem Lockdown wieder an der Stelle anzuknüpfen. Im Sommer hatte ich mich jedoch mehr auf das Rennradfahren konzentriert, so dass ich erst Anfang November 2021 wieder im Fitnessstudio aufkreuzte. Schnell stellte ich fest, dass das eine Jahr Pause nichts an meiner Motivation verändert hat. Mit einem neuen Trainingsplan ging es wieder ans Werk. Es macht Spaß und füllt gut die sportliche Lücke bis zum Beginn der Rennradsaison 2022.